よっくるの小言。

今日からＳＬキャンプです。（金曜日まで。）

昨日、今日は群大医学部・帝京医学部・東海大医学部・獨協医大と合同でキャンプしました。

その中でも、東海と獨協は自分のキャンプに初参加してくれました。


昨日は１日SL
AMはストレートだけのパートのセットとオープンのみで一定のインターバルのセット（ロングとショートポールの２セット）の基本練習をしました。

ストレートではテールを振るような動作をしないように気をつけることととにかく慣れることを目的にしました。

オープンゲートではポールとポールの間に常に身体を残しておくこと、ポールに当たった瞬間にストックをしっかり突くことなどをテーマに練習しました。

ショートポールだと恐怖心も少ないので、ポールとポールの間に身体を残しておくことができているのに、ロングポールになった途端にスキーも身体もポールの外側にでてしまう選手が多かったと思います。


PMは５５旗門でタイム計測も行い実線に近い形のトレーニングを行いました。


今日は深夜からの雪が８時頃から雨に変わり、圧雪された上に２０センチくらいの重い新雪が乗っているという最悪の状態でのスタートだった。

午前中はトレーニングと言うよりは、１本滑ってはコース整備といった感じでコース作りで終わってしまった感じだったけど、下地はしっかりしていたので、午後は最悪の中での最高の状態でトレーニングすることができたと思います。

コースは斜度の変化はもちろん、フォールラインの変化も多いテクニカルなコースでのトレーニングだったので、テーマは戦略を立てる、抑えるところと攻めるところを考えて、タイムを見ながらいろいろ試してもらいました。


今回は新しいメンバーが参加してくれたおかげで、いつものメンバーもモチベーションを高く維持できていたのでとてもよかったと思いました。


東海さん・獨協さん、機会があったらまた一緒にトレーニングしましょう！！



さぁ、今、外は吹雪全開です！３月の為にいっぱい積もってくれぇ！！

明日はスキー場に大瀧徹也選手が足利市のクラブのコーチで来るようです。久しぶりに会えるので、楽しみです。

昨日は昼は最高の天気、最高のバーン状態で、かたしな高原マスターズカップが行われました。

各クラスの優勝者には、シーズン券が贈呈されました。

３月にも、開催されるので、興味のある方は、是非、参加してみて下さい。


で、夜はもちろん、サッカーワールドカップ、アジア最終予選！日本対オーストラリア戦をＴＶ観戦。

ＴＶ観戦って言っても、家で寂しくではなく、スクールスタッフ１６人で、カタカフェってバーで、みんなで呑みながらの観戦！

試合は引き分けで残念だったけど、最高に盛り上がりました！！

今日はスクールで79.5の生放送の収録ありました。

ラジオの収録は初だったので、良い体験をしました。


明日は、かたしな高原マスターズカップです。自分はセッターします。

今朝は久しぶりに雪が降りました。って、言っても、20センチくらいしか積もらなかったけど。

どうせ降るならがっつり降ればいいのに。。。


他のエリアはどーなんだろ？

昨日、今日と昼間は暖かすぎでした。このままじゃ、確実に３月がヤバいこと間違いなし！！どーにかして下さい！


でも、ポールバーンは下地が硬くしっかりしているので、１日良い状態を保てました。

午前はＧＳでマスターズの方をメインに１５人くらい、
午後は学生２人社会人１人だったので、低速のフリートレーニングも織り交ぜてトレーニングを行いました。


明日は朝一ポールセットだけしてお休みを頂いちゃうかも。。。
でも、結局、休めないんだよなぁ。。。。たぶん。。。。

今日は帝京４人と群大１人の少人数で終日ＳＬをしました。

久しぶりにＳＬをやる選手が２人いたので、フリー→規制したフリー→ショートポール→ロングポール（インターバル一定のオープンのみ）と順を追って、ステップアップしていくトレーニングをしました。

テーマはポールの内側に常に身体を残しておくこととストックを早いタイミングで強く突くこと。

いつものトレーニングだと、いきなりロングポールで普段からＳＬのトレーニングをこなしている選手に合わせたトレーニングになってしまいがちだけど、今日は少人数だったので、フリーから１日かけて自分も一緒に滑りながらできたので、参加してくれた選手に、コーチングが行き届いて、かなり効率良いトレーニングになったと思うし、実際、かなりレベルアップできた選手もいました。


今回、参加してくれた選手は今後が楽しみです！！


明日はＧＳします！！
選手は２人？？？

ここ２・３日の気温の上昇でガクッと雪が減った気がします。

今日も雨が軽くパラついたり止んだりの天気で、明日の予報も雨。。。

まだ、正面バーンはドリルをさしても土に達することはないけど、このままでは、３月まで確実にもたない気が。。。

でも、他のエリアはもっと厳しい状況のところもあるみたい。。。

ここらで、そろそろ降ってほしいですね。。。



明日は群馬大医学部スキー部とＳＬトレーニングします！！ＳＬやりたい人がいたら、当日参加Ｏ.Ｋですよ！！

今日はＳＬをしました。

試合が近い選手がいたので、インスペクションの時間をしっかりとりました。一本目を大切にしてもらいたかったけど、一本目が二本目以降のタイムより1秒以上遅い選手が多かった。。。しかも、簡単なセットでバーンも良い状態だったのに。

明らかに、インスペクション能力の低さや集中力のなさを感じました。

純粋に滑るための技術だけではなく、インスペクションと一本目の大切さをしっかり伝えなくてはと、再確認させられた一日でした。


明日はＧＳかな？？

今日も天気もバーンも最高の中GSのトレーニングしました。

今日はバーンの状態が良かったので、振り幅のあるセットを立てました。
振り幅があると、普段できていることが、できなくなってしまう選手が最初は多かったけど、後半はラインやタイミングが分かってきて、振り幅に対応できてきていたので、とても良いトレーニングだったのでわないのでしょうか？

明日もＧＳします。