今日は午後からのトレーニング。
天候は晴れで暖かすぎるほどだったけど、金曜日が雨で土日が冷え込んだおかげで、ベースがしっかりしていたので、１日中、バーンコンディションは良かった！
テスト明けで久しぶりのスキーの学生も多かったので、中斜面での主にバリエーショントレーニングを中心に行い、後半の１時間弱はリズムが一定の広めのＧＳをした。
年末の合宿から言い続けていることだけど、
①ポジション
②角付け
③外足加重（外足加重するためのアンギュレーション）
④運動（加重してスキーをたわませてあげたものを推進力に変える）
⑤フォールラインへの意識（ローテーションさせない。）
その中でも②③を意識できるようなバリエーションを行った。
②③がある程度できている学生には⑤を意識するバリエーション。
今回の合宿のテーマは、まず第一にズレない滑り。（ズラすならターン前半。ターン前半のズレはズラすだけどターン後半のズレはズレるである。）その次に、フォールラインに対しての粘り。
初日にして、バリエーショントレーニングで何かを掴みかけている学生もいたけど、ポールを普通に滑らせると元に戻ってしまう。
なので、明日から４日間でそれぞれのレベルの中でも、何かを掴んでいって貰いたいし、掴んで貰えるようなコーチングをしたいと思います。
ちなみに、明日からのスケジュールは
２７日（火）ＡＭ・ＰＭ前半 ＧＳ（中斜面）ＰＭ後半 ＳＬのフリートレーニング？
２８日（水）ＡＭ ＧＳタイムトレーニング（中斜面） ＰＭ ＳＧタイムトレーニング
1日（木）ＡＭ・ＰＭ ＳＬ
2日（金）ＡＭ・ＰＭ ＧＳロングコース（１分弱のコースでの大会を意識したタイムトレーニング）
という、予定です。（もし、トレーニングに飛び入り参加されたい方がいらっしゃれば連絡下さい。）
そーいえば、今週は同じ日程で、お隣の尾瀬岩鞍で毎年恒例の富井次郎さんと丸山英明くんがＤＨキャンプをやっています。自分もＤＨやりたいなぁ…。
